立ち仕事で脚が重い日の整体とオイルケア

2026.07.04 / むくみと脚

脚の重さは、ふくらはぎだけで決まりません。

足裏の使い方、股関節のこわばり、腰まわりの疲れが重なると、夕方に脚がずしっと重くなりやすいです。

整体で負担を見てから、オイルで休ませます。

先に身体のこわばりを確認してからオイルで広くゆるめると、脚だけでなく背中や腰まわりまで休みやすくなります。

急な腫れや片側だけの違和感は、医療機関へ。

急な腫れ、強い痛み、熱感、片側だけの違和感がある場合は、整体より先に医療機関で確認してください。