/ 施術前後
こんなお悩みありませんか？
- 施術後のだるさを残したくない
- 予定前に整体を受けたい
- 施術中に何を伝えればいいか知りたい
合うメニュー
整体前後の過ごし方まで相談すると、施術後の軽さを残しやすくなります。
- 強さの好み、当日の予定、だるさが出やすいかを最初に見ます。
- 施術後に無理をしすぎないよう、首肩・腰まわりの状態に合わせて圧を調整します。
- 予約時は「強すぎるのが苦手」「予定前」「だるさが出やすい」などを書いてください。
Bodywork Point
オイルケアの前後は、特別な準備より体調の確認を優先します。
施術前に大量の水を飲む、食事を抜く、運動で汗をかくといった準備は必要ありません。普段どおり食事と水分をとり、発熱、皮膚の傷やかぶれ、急な腫れがないかを確認します。施術後も効果を高めようと予定を増やさず、身体の様子を見て過ごします。
満腹直後を避け、香りや化粧品で気分が悪くなった経験があれば伝えます。
水分をとり、激しい運動や長時間の飲酒を新たに予定しません。
赤みやかゆみが出たらオイルを洗い流し、続く場合は医療機関へ相談します。
Before Visit
整体の前後に予定を詰めすぎないための確認
特別なデトックスを目的にせず、食事、運動、飲酒、肌の状態を見ながら無理のない時間を選びます。
満腹直後を避け、空腹や寝不足が強い場合は先に伝えます。
使う場所、肌の傷やかぶれ、香りの苦手さを施術前に確認します。
激しい運動や長時間の飲酒を足さず、普段どおり穏やかに過ごします。
美容整体リラク90分を基準にし、当日の体調と希望に合わせて範囲を決めます。
施術前は、空腹すぎず満腹すぎず。
空腹すぎるとリラックスしにくく、満腹すぎると横になった時に苦しく感じることがあります。施術前は軽めに済ませ、無理のない状態で来店するのがおすすめです。
カフェインやアルコールを多く取った直後は、身体の感覚が分かりにくくなることがあります。予定に合わせて調整してください。
施術中は、違和感を我慢しない。
整体は我慢するほど良いものではありません。強さ、くすぐったさ、苦手な姿勢があれば、その場で伝えて大丈夫です。
力が抜ける範囲で受けた方が、施術後の重さが残りにくくなります。圧は当日の体調に合わせて調整します。
施術前後の過ごし方で、軽さの残り方は変わります。
- 空腹すぎず満腹すぎない状態で受ける
- 施術中の違和感は我慢しない
- 施術後は変化を試しすぎず、ゆっくり過ごす
施術後は、変化を試しすぎない。
施術後に首や腰を何度も大きく動かして確認すると、かえって疲れが出ることがあります。軽くなった感覚を試しすぎず、帰り道はゆっくり過ごすのがおすすめです。
水分を取り、長時間の入浴や激しい運動は控えめにして、早めに休むと軽さが残りやすくなります。
予定前は、少し余裕を持つ。
大事な予定の直前に初めて強い施術を受けるより、身体や肌の様子を見られる日程を選びます。予定前は刺激を強くしすぎず、翌日に負担を残しにくい範囲で進めます。
顔まわりや首肩を軽く見せたい場合も、強い変化より、表情と姿勢が楽に見える状態を大切にします。
予約時は、目的を書いておくと施術が組み立てやすい。
「予定前に受けたい」「だるさを残したくない」「強い圧が苦手」など、目的を書いておくと施術を合わせやすくなります。
不安がある方は、美容整体リラク90分で相談しながら受けるのがおすすめです。
この悩みに合うメニュー
- 予定前に整体を受けたい方
- 施術後のだるさを残したくない方
- 美容整体リラク90分で、体調と予定に合わせて圧を調整します。
FAQ
予約前によくある質問
どのメニューを選べばいいですか？
整体のみなら美容整体リラク90分、脚や背中へオイルを使いたい場合は整体＋オイルリンパ120分が目安です。予定と希望範囲に合わせて選んでください。
強い施術ですか？
整体前後の身体は、刺激を強くするほどよいとは考えていません。触れる場所ごとに感じ方を確認し、途中でも強さや姿勢を変えます。
支払い方法は？
お支払いは現金のみです。施術後にお支払いいただきます。
この記事の確認先
公的機関の案内とVEIL SUITEの施術方針をもとに、一般の方向けに整理しています。診断や治療を目的とした情報ではありません。確認先：米国国立補完統合衛生センター（NCCIH）「Massage Therapy: What You Need To Know」、VEIL SUITE「オイルリンパが初めての方へ」。記事の編集方針