Links
Read First
最近読んでほしい悩み別コラム
リモートワークで首肩が重い時に
在宅勤務で固まりやすい首肩を、胸元・腕・肩甲骨から見る話。
巻き肩で呼吸が浅く感じる時に
巻き肩を肩だけでなく、胸元・背中・呼吸から整える話。
雨の日に頭や首肩が重い時の整え方
雨の日に出やすい頭と首肩の重さを、天気だけで決めつけずに確認する話。
肩が冷える・こわばる時に。冷房下で見直したい3つのこと
風が当たる場所、長く続く姿勢、無理のない温め方を順に確認する話。
バッグを持つ肩だけこる時に見ること
バッグを持つ肩だけこる時、肩甲骨・背中・腰まわりまで見る話。
美容院のあと首肩が重くなる方へ
美容院後の首肩の重さを、首だけでなく背中・胸元から整える話。